Starting Over

سنة سعيدة عليكم بداية السنة دايما معاها أحلام وطموحات لحياتنا بنفكر إنها هتكون بداية توقيت وبداية حماس وأمل وطموح للى جاى أهم حاجة نحافظ على شوية الحماس ده مع كل اللى مرينا بيه فى حياتنا..أصل مش لازم الحياة تبقى وردية يعني طول الوقت !! إحنا بنتعايش بكل اللى جوانا..مهما كان إيه تجارب حلوة..وطبيعي يكون فى …

Habits to keep

إنت هتشتغل على مداواة نفسك وتقبل الماضى بكل اللى تم فيه…مهما كان قاسى وجارح..إنت ما تستاهلش تمشى !! وتكمل بكل كم الحزن والذكريات الأليمة دى -هتشرق مرة تانية وهتواجه العالم كله واللى بيساعدناوجود مجموعة تساعدنا وتدعمنا وتتقبلنا بحب ..يقفوا جنبا لحد وصولنا لبر السلام النفسى اللى نقدر نكمل بعده لوحدناالمجموعة دى ممكن تتكون من العائلة …

Power of Communication

والتعافى من الصدمة اللى حصلت!!لإننا ممكن نحس بالألم..بس مش بنلاقى السلوى فى الفقد, ده عامة لإننا بنتجاهل جزء كبير من عشملية شفاء القلب وبنحجم من قدرتنا الطبيعية على مداواة نفسنا. وده هيحتاج فهم جديد للأمور, للأسف أغلب الناس مش على وعى بالضرورى اللى يتم ويتعملما إتعلمناش فى المدرسة إزاى نشفى القلب المجروح ! ولا دى …

Feelings

المجروحة..هنعمل إيه تانى؟هنفرغ مشاعرنا والامنا كلها..بالكلام..وبالكتابة كمانهنكتب خطاب مشاعر بكل الغضب اللى جوانا..والعصبية اللى بتاكل فينا.مش هننسى نتكلم عن حزننا وأمنياتنا اللى كانت موجودة لحياة أفضلهنحكى عن خوفنا ورعبنا للى جاى,هنعتذر عن اللى ممكن نكون سببناه..وهنسامح اللى حصلنا..وهنطلب الدعوات بالخير لينا ولقلوبنا المجروحة إنها تكون سليمة ومقبلة على الحياة مرة تانية.هنخصص وقت نشتغل فيه على …

Feelings II

فى خلال شهر يناير إبتدينا نتكلم عن حياتنا فى ما بعد الفقد..تصرفاتنا و ردود أفعالنا والخطوات اللى هنشفى بيها قلوبنا ⁦⁩كتبنا المرة اللى فاتت خطاب المشاعر وطلعنا فيه كل الحب والكره والغضب والحزن اللى جوانا..هنكمل المرة دى كمان بتفصيلة أدق شويةهنكمل النهارده ونكتب رد كمان على خطابنا..وكأن الرد ده مكتوب من اللى جرحونا وأذوناإيه ده …